Live Green

Область застосування ефірних олій (аромамасел) майже безмежна.

Можна:
- ароматизувати ними ванну
- ароматизувати ними приміщення за допомогою аромалампи
- використовувати масла в інгалятори
- створювати свої власні мазі й шампуні
- використовувати їх як лікарські препарати, приймаючи їх всередину
- ароматизувати чай
- робити холодні та гарячі компреси, розтирання, обгортування шкіри
- створювати свої власні парфуми

Обираючи один з методів використання, слід пам'ятати: Ефірні масла (ефірні олії) вважають більш ефективними при зовнішньому використанні ніж внутрішньому, оскільки масло вже протягом кількох секунд проникає в потрібні органи.

Методи використання ефірних масел (ефірних олій)

1. Аромотерапія

У аромалампу наливається тепла вода, в яку додають кілька капель аромамасла, після чого запалюється свічка. За рахунок повільного підігріву води відбувається поступове насичення повітря кімнати ароматом. Метод слід застосовувати при закритих вікнах і дверях. Час інгаляції 1-3 години.

Як правило, в аромалампу додається кілька крапель ефірної олії, кількість яких визначається розмірами приміщення - зазвичай це 1-2 краплі на 5 кв. метрів. Аромат в приміщенні повинен бути тонким і ненав'язливим.
Види аромаламп:
1. Неелектричні аромалампи (керамічні, скляні, кам'яні, металеві). Це найбільш поширений вид. Такі аромалампи складаються з ємності для води та ефірної олії, каркаса та підставки для свічки. Для джерела тепла використовується чайна свічка (у "гільзі"). Свічка нагріває воду, вода випаровується і забирає з собою більш легкі частки ефірного масла, поширюючи, таким чином, аромат по приміщенню.
Використання:
Налийте гарячу воду (не кип'яток, градусів 50-60) у верхню частину аромалампи (ємність для води), капніть в неї потрібну кількість ефірного масла, запаліть свічку в нижній частині аромалампи. Насолоджуйтесь ароматом. Через 1-3 години свічку можна загасити.

2. Електричні аромалампи (водні, безводні: аромалампи, що працюють від мережі, ультразвукові (дифузори), USB-аромалампи). Даний спосіб ароматизації має свої переваги у порівнянні з аромалампами, що працюють від вогню.
- води не потрібно, масло капають безпосередньо в дифузор
- капати олії можна менше - ті ж 5 крапель дають більший ефект
- олія використовується більш повно (у звичайній аромалампі частину ефірного масла прогоряє і осідає на стінках аромалампи), тим самим терапевтичний ефект збільшується
- масло не нагрівається, тому що випаровування відбувається за рахунок ультразвуку. Це також збільшує терапевтичний ефект ефірного масла
- мити дифузор не треба, робоча поверхня протирається ватою зі спиртом
- за рахунок ультразвуку відбувається активація частинок ефірного масла, це сприяє більшій доступності корисних речовин
- дифузор працює без вогню, це ідеальний варіант для офісу та дитячої

Відео по ароматерапії: Правила ароматерапії, Шкідливість аромапаличок, Запахи в аромотерапії

2. Інгаляції холодні

Безпосередньо з флакона, або після нанесення на тканину чи аромакамінь (камінь з дрібнопористої глини) вдихають аромат ефірного масла. Дихання повинне бути рівним і глибоким. Час інгаляції 5-10 хвилин.

Аромакамінь - це аксесуар для ароматерапії, який використовується для ароматизації повітря в приміщеннях, одягу та білизни. Досить нанести одну або дві краплі ефірного масла на поверхню аромакаменя, щоб відчути ефект. Можна носити з собою в кишені, сумці, для ароматизації білизни та одягу покласти у шафу.

Камінь здатний утримувати аромат від 1 дня до місяця, в залежності від виду ефірного масла. Аромокамінь виготовлений з природної білої глини, має пористу структуру.
Ідеальний для офісу, так як дає аромат в межах столу, і де небажана ароматизація повітря із застосуванням вогню. У порівнянні з аромалампою найменш небезпечний для дітей.

3. Інгаляції гарячі

У посуд з широким горлом налити окріп, накрити голову рушником, додати кілька капель ефірного масла в окріп і вдихати аромат 3-10 хвилин. Під час інгаляції слід обов'язково закривати очі.

Ванни з ефірних масел. Ароматичні речовини стикаються з усією поверхнею шкіри. За рахунок високої проникаючої здатності швидко всмоктуються шкірою, потрапляють у лімфатичну мережу, а потім в усі органи. Крім сильного впливу на шкіру, ефірні олії надають потужний вплив на легені, кишечник, нирки, центральну і периферичну нервову систему, точки Бонньє. Ванни можуть бути гарячими, прохолодними, сидячими, для ніг, ванночки для рук і т. д.

У наповнену водою необхідної температури ємність додають вказану кількість ефірного масла, яке попередньо змішують з емульгатором (морська або кухонна сіль, піна для ванни, мед, вершки, молочна сироватка, висівки). Час процедури 5-30 хвилин. Збільшення часу прийому ароматичної ванни повинно бути поступовим.

4. Компреси з ефірних масел

Речовини, що містяться в ефірних маслах, проникають через ділянку шкіри, що перебуває в прямій проекції до хворого органу, потрапляють у лімфу та мають протизапальну, протинабрякову, знеболювальну, спазмолітичну дію.
Холодні і гарячі компреси. У воду (300-400 г) необхідної температури додати ефірну олію, після чого занурити в цю воду бавовняну тканину, злегка віджати, прикласти на область проекції хворого органа, на чоло, шию, литкові м'язи і закріпити сухою тонкою тканиною. Час процедури - 5-40 хвилин.

5. Розтирання з ефірних масел

Методика розтирання ефірними маслами чудово допомагає при запальних явищах в м'язової, нервової, сполучної тканини, впливаючи на лімфатичну систему, хребетний стовбур, системи дихання і кровообігу.

У 10 г масла для масажу (масло звіробою, мигдальне, масло паростків пшениці) додати необхідну кількість ефірного масла, нанести на хворе місце і втирати сильними енергійними рухами. Крім позитивного впливу на органи дихання, кровообігу, центральну і периферичну нервову систему, відбувається оздоровлення печінки, кишечника і залоз внутрішньої секреції.

6. Внутрішнє вживання ефірних масел

Активні компоненти ефірних олій впливають на органи травлення, потрапляють у кров'яне русло, нормалізують роботу серцево-судинної системи, мають потужний вплив на сечостатеву систему й нервову тканину. Дана методика менш популярна, ніж перераховані вище, оскільки викликає неприємні відчуття в момент попадання ефірних олій у рот.
Чисті нерозведені ефірні масла не можна вживати всередину! Рекомендовану кількість ефірного масла слід додати до 1 ст. л. харчового рослинного масла, в 0,5 ч. л. меду чи варення.
Для пекучих ефірних олій існує методика капсулювання: на маленький шматочок чорного хліба нанести ефірне масло відповідної дозування. Інший шматочок хліба розім'яти між пальцями так, щоб вийшла тонка пластинка. Далі, загорнути в цю платівку просочений аромаесенцією хліб і щільно заклеїти. Після, приймати як пігулки, запиваючи великою кількістю рідини (краще кислим соком).

7. Ароматизація чаю: у герметично закриваючий посуд (200 г) крапнути 7-10 крапель ефірної олії, потім насипати в цю ємність чай, щільно закрити і не відкривати 3-5 днів, періодично струшувати. Після зазначеного терміну чай готовий до вживання.

8. Використання в побуті

Добавка до води для прибирання приміщень. Для миття підлог і меблів додайте у воду кілька крапель лаванди, лимона або чебрецю. Вимиті предмети не тільки стануть добре пахнути, а й будуть продезінфіковані.
При сушінні білизни. Після віджимання білизни капнути 5 крапель ефірного масла (за Вашим вибором) на один з предметів (краще всього на рушник для тіла або для посуду) і покласти його разом з рештою білизни в сушарку.
При прасуванні. Додати 2-3 краплі обраного Вами ефірного масла у воду для праски з парою. Це додасть білизні приємний аромат.
Захист від молі. Для захисту одягу від молі та інших шкідливих комах найкраще виготовити ароматичну подушечку, що поміщають у шафі між предметами білизни та одягу. Замість подушечки можна обмежитися застосуванням ватного тампона, який змочують ефірним маслом.

9. Догляд за домашніми тваринами

Якщо Ваша собака або кішка хвора сверблячої екземою, страждає від ран або виразок, слід втирати у хворі місця зазначену нижче суміш ефірних олій (вона принесе полегшення і одужання). "Побічний" ефект такого лікування виражається в тому, що тварина стає менш схильною до укусів кліщів і бліх. Суміш ефірних олій: у 50 мл рослинного масла додати: 5 капель лаванди, 5 каапель чайного дерева. Втирайте цю суміш в уражені місця три рази на день до повного загоєння ран.

10. Догляд за рослинами

Ефірними оліями можна також обробляти кімнатні рослини, якщо на них напали комахи. Мурахи і попелиці можна вивести наступним складом: у 100 мл етилового спирту розчиніть 15 капель лаванди, 15 капель чайного дерева, 5 капель чебрецю. До отриманого розчину додайте 400 мл води і залийте весь склад в пульвелізатор. Обприскуйте рослини цим розчином 2-3 рази на день. Перед кожним вживанням збовтуйте розчин.

Правила ароматерапії (вверх)

Шкідливість аромапаличок (вверх)

Запахи в аромотерапії (вверх)